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如何应对恼人的春季过敏
2018年4月13日 09:41

  春天,本是踏春的好时节,但是很多人却因为皮肤容易过敏而止步。皮肤过敏是春天常见病,这是因为在春回大地万物复苏之际,空气中的微生物以及花粉开始出现,这时由于一些人的特殊体质接触到这些之后,身体就会发生不适,发红发痒,出现过敏的症状。如何应对恼人的春季过敏呢?

  为什么春季容易过敏?

  ●花粉在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

  ●灰尘灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等。

  ●季节变换

  由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物———组织胺,引起脸部皮肤过敏。

  ●锻炼时间错误

  过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是,花草树木从日出时开始释放花粉,在临近中午及下午早些时候,空气中花粉浓度达到最高值。专家建议,最好选择傍晚或晚上锻炼。

  ●毛绒填充玩具

  毛绒填充玩具容易聚集灰尘,是常见过敏原。如果家中有人过敏,应该将这些玩具收起来,或者处理掉。

  ●气温变化

  气温忽冷忽热,使敏感人群面部发红、发烫。

  如何预防春季皮肤过敏?

  皮肤一定要保持水分充足,皮肤缺水时是最敏感的阶段,很容易受外界影响导致过敏。人们总以为皮肤过敏就是脸开始发红,其实不然,在你感觉到皮肤有绷紧感时,就已经是敏感的最初阶段。所以每天在脸部清洁完后,趁皮肤还带润感就应该立即涂抹上适合自己的润肤乳。

  很多人以为护肤品越贵越好,其实只要选择适合自己的护肤品,皮肤便能发挥到极佳的状态。皮肤容易过敏的都应该选择弱酸性的洗面奶,温和、无刺激性的保湿产品,补充水分的同时也要保持水分不易流失。

  做好日常防晒,春天适宜户外活动,一定要给肌肤做好足够的保护,避免阳光紫外线、花粉等对肌肤的冲击。

  春季情绪特别容易躁动,就连皮肤也会被影响到,这时可以在每天晚上睡觉前点个植物香薰进行冥想。不仅能平复你的心情,也能舒缓镇静你的肌肤。

  若肌肤已经出现过敏情况,应减少肌肤的负担,尽量一天一次洁面,最好是晚上使用洗面奶洁面,早上直接用清水即可,避免使用含酒精的保湿用品。至于健康的皮肤,建议一个星期给它放一天假,就是只做洁面、保湿、防晒等基础护理,让皮肤尽情地自由呼吸。

  春季过敏怎么办?

  千万不要自行买药涂抹。随着气温的回暖,皮肤科门诊中,过敏性皮肤病的患者增加,多见荨麻疹、日光性皮炎。出现过敏症状后,要立即停用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。在此期间,不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,同时注意防晒。专家提醒说,发生过敏性皮炎后,千万不要自作主张地到药店购买药品自己涂抹,因为一则可能出现药不对症,二则会影响医生的正确诊断,一定要在医院查明病因后,在医生的指导下对症治疗,以免造成不必要的痛苦。

  春天过敏吃什么好?

  ●苹果苹果所富含的槲皮素能防止过敏和哮喘,它具有抗炎和抗组胺的特性。苹果中的多酚能有效缓解持续性过敏性鼻炎的症状。

  ●花椰菜

  花椰菜芽苗含有丰富的莱菔硫烷,这是一种强效的抗炎化合物。这种酶在人体中起到了抗氧化剂的作用,能有效抑制呼吸道炎症,因为呼吸道炎症会引起哮喘、过敏和慢性阻塞性肺病。

  ●鱼肉富含欧米伽-3脂肪酸的鱼肉对缓解季节性过敏有益。欧米伽-3脂肪酸能够打通抗炎的通路。女性在怀孕期间食用苹果和鱼肉能降低孩子出生后患上哮喘、过敏和湿疹的风险。

    ●大蒜大蒜刺鼻的味道能驱赶过敏症状。它是一种天然的抗生素,能够抵御病毒及过敏。大蒜能增强人体的免疫功能,让人更好地抵抗感冒和过敏源。

  ●坚果坚果能控制过敏症状。坚果能减轻鼻子和喉咙周围的组织由于过敏所引起的炎症。

来源:劳动报      
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